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Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan
Das Yoga des Bewußtseins

Kundalini steht für unser schöpferisches Potenzial – Es beschreibt den Nerv unserer Seele.

Im Kundalini Yoga legen wir den Fokus auf Bewegung(Asana), Klang (Mantra), Atmung (Pranayama) und Meditation.

So stimulieren wir das Nerven- und Immunsystem, zentrieren den Geist und bringen uns in Kontakt mit der Seele. Dabei entspannen sich Körper und Geist unmittelbar, gleichzeitigen stärken wir die physischen und mentalen Kräfte.

Kundalini Yoga erfordert keine besonderen körperlichen Fähigkeiten oder Vorkenntnisse, auch gibt es hier keine Altersbeschränkung - Jeder ist herzlich willkommen!

Und wie bei jeder Yogaform bringt auch hier die Regelmäßigkeit den Benefit für Körper, Geist und Seele – Wir werden entspannter und gelassener und können so den ständig wechselnden Anforderungen des Lebens leichter begegnen...

"Im Kundalini Yoga ist das Wichtigste deine Erfahrung. Sie geht direkt ins Herz. Keine Worte können diese Erfahrung ersetzen. Dein Geist mag die Worte akzeptieren oder auch nicht, aber dein Bewusstsein wird bloße Worte nicht akzeptieren."  Yogi Bhajan

   
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